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健身打卡9月贴(我不是教练)

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发布时间: 2018-9-1 21:03

正文摘要:

这一年算算又要过去了 这一年因为健身打卡 确实有蛮多人加入健身行列的 也有很多人问健身房里哪个是我 我自己爆个照好了 没有练的多好 所以也也没资格带别人练 很多人比我强很多 华人里大神也越来越多 希望更多人加 ...

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懒得想名字 发表于 2018-9-29 19:35:05
生病歇了 这个月貌似很水不怎么努力啊
懒得想名字 发表于 2018-9-28 22:15:00
今天没去锻炼 花去整个下午去了古董展
懒得想名字 发表于 2018-9-27 21:45:07
打卡 肱二肱三
懒得想名字 发表于 2018-9-26 21:26:43
打卡 今天练的背 可以慢慢恢复重量了 开心吼...
懒得想名字 发表于 2018-9-24 18:54:52
凉凉了 大堵车 今天不去健身了 明天也难 要修自己的车 这周不顺啊
懒得想名字 发表于 2018-9-23 20:28:11
打卡 肩部恢复性训练 伤要好了开心啊 也在这里祝看帖的人们中秋节快乐
懒得想名字 发表于 2018-9-22 21:03:22
打卡 今天恢复性训练 胸
有氧
懒得想名字 发表于 2018-9-21 22:57:59
打卡 今天去的晚 而且去的是Plant Fitness 练了个腿 只想吐槽一下史密斯机的夹腿和阔腿 那个重量 真心是为了鼓励人的 根本差太远 夹腿的 大概220磅对应的真正重量是130磅 阔腿的 190对应差不多120磅左右 但不管怎么说 练腿的器械还是不少的 不错不错 每次去都有小惊喜
懒得想名字 发表于 2018-9-19 20:44:06
今天去了安省玩了一圈 练不成了 还要自己开回来 哎....


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